COURS EN LIGNE —MASTERCLASS
Développez votre fluidité avec le Qi Gong
+ de 2h de vidéos — 8 séances — 72€
Ecole Mouvement et Fluidité
de Frédéric Volle
Créée depuis 15 ans par Frédéric Volle, l’Ecole de Qi Gong, Mouvement et Fluidité, vous propose une masterclass pour approfondir vos pratiques corporelles et de l’esprit.
La présence aux sensations et à nos différents modes de perception ouvrent un univers plus vaste. Elle s’exerce dans les actes les plus simples de notre vie quotidienne jusqu’aux pratiques du mouvement qu’elles soient de loisirs ou professionnelles.
Dans le Qi Gong, qui est un de nos supports principaux, les enchaînements de mouvements naturels et souples accompagnés par la respiration nous amènent à cultiver notre conscience corporelle ainsi que sa dimension énergétique. Une belle pratique qui nous ouvre à nous-mêmes et au monde.
Frédéric Volle pratique le Qi Gong depuis 2002 dont il a suivi l’enseignement avec Jean-Michel Chomet et Laurence Cortadellas de l’école Zhi Rou Jia, école traditionnelle chinoise taoïste.
Il s’est aussi formé : à l’Aïkido – 2ème dan de l’Aïkikaï de Tokyo – avec Gérard Blaize, au Shiatsu avec Michel Odoul, au massage Ayurvédique avec Ajit Sarkar, à la méditation Zen au Dojo Zen de Paris, complété par des séjours en Chine et en Inde.
Dans le domaine de la spiritualité il a suivi l’enseignement du Tantrisme shivaïte auprès de Daniel Odier, cette voie magnifique de la présence à la réalité. Il est ainsi devenu un spécialiste du Qi Gong grâce à cette ouverture sur d’autres disciplines qui lui ont permis d’enrichir son enseignement et d’acquérir une approche transversale du corps et de l’esprit.
C’est un apprentissage de la profondeur, complété par l’utilisation de différentes pratiques somatiques, qui va transformer la relation à notre corps, lui donner de la dimension, de l’inspiration. Les gestes ne seront plus vides mais pleins de nos sensations, de nos émotions.
Nos mouvements en deviennent fluides et poétiques, pour nous et pour les autres. Et s’il y a un public celui-là le ressentira de manière très forte.
« J’ai appris qu’écouter le corps a bien plus de sens que de lui dicter ce qu’il doit faire»
Ohad Naharin – Batsheva Dance Company au Festival Montpellier Danse.
L’enseignement de ces master-class est très complet avec une diversité de méthodes adaptées à tous.
Un enseignement de qualité,
Fruits de plus de 20 ans de pratique
Une approche méthodique,
Pour une intégration progressive, adaptée à tous les niveaux
Des supports de qualité,
Pour pratiquer en autonomie et à votre rythme
NOTRE MASTERCLASS
Pour débutants
et expérimentés
Avec le support du Qi Gong Taï-Chi « Fu she shan » nous allons expérimenter plusieurs approches corporelles pour rentrer dans la profondeur des mouvements. Une pratique ouverte à toutes les personnes intéressées par le mouvement pour retrouver sa fluidité ainsi que sa présence au corps.
8
séances
∞
accès téléchargeable
Tous
niveaux
LE PROGRAMME
8 séances, pas à pas
Une progression complète, du recentrage à l’énergie
1
Présentation générale
Vidéo d’introduction
2
Qi Gong - Taï Chi “Fu She Shan”
Les bases de face
3
Qi Gong - Taï Chi “Fu She Shan”
Les bases de dos
4
Recentrage et ancrage
Recherche de la stabilité
5
Respiration et Mouvement
Synchronisation
6
Conscience, Continuité et Lenteur
L’harmonie de la présence
7
Equilibre, Appuis et Energie
Entre la terre et le ciel
8
Démonstration
Par les élèves de l’Ecole Mouvement et Fluidité
La masterclass complète
72 €
Accès permanent aux 8 vidéos – Pour débutants et expérimentés
A venir
Master-class Respiration et Méditation
Une nouvelle master-class est en préparation pour approfondir le souffle et l’assise méditative.
En présentiel
Poursuivez lors d’un stage
Retrouvez-nous pour vivre la pratique en immersion, comme le stage de Cadaquès, face à la mer.